здоровье

Оргазм спасает организм - он связан со снижением уровня стресса, улучшением сна и выбросом гормонов хорошего настроения, показали исследования. Всё это напрямую влияет на то, как чувствует себя организм. Кроме того, после близости многие люди отмечают расслабление, уменьшение тревожности и...

Рилсы оказались полезны для мозга. Невролог назвала два типа «брейнротовых» видео, которые реально прокачивают голову. Врач разобрала свежие исследования и выяснила, что не весь короткий контент одинаково вреден. Некоторые ролики вообще работают в плюс. Что советуют смотреть: Официально...

Мазь с омолаживающим эффектом убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках! Сначала растворяет в 1 л теплой воды 2 ст.л. соли и держим в этом растворе руки 10 минут. Затем, не смывая его, промакивает ладони и смазывает их мазью (1 яичный желток + 1 ст.л. меда + 1 ст.л. растительного...

Ванночки для ногтей - 2 рецепта! Йодно-солевая ванночка. Ускорит рост ногтей и укрепит их. Для этого нам понадобится стакан теплой воды, три столовые ложки соли, и чайная ложка йода. Все размешать в чаше и опустить пальцы на 10-15 минут. Йодно-маслянная ванночка. Ускорит рост ногтей и...

Силовые тренировки БУСТЯТ здоровье и продлевают жизнь сразу в 2 раза - для этого достаточно всего 90 минут тренировок в неделю. За 30 лет наблюдений исследователи выяснили, что полтора часа силовых в неделю связаны с более низким риском сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний, а также...

Жир на животе не уходит из-за высокого кортизола - гормон стресса заставляет организм запасаться жиром. Пока кортизол высокий, сон летит в помойку, тянет на сладкое и жирное, восстановление тормозится, а жир начинает откладываться как стратегический запас. Что советуют для снижения кортизола:

Школьницу с инсультом увезли с ЕГЭ по истории в Самаре. 11-класснице резко стало плохо после сдачи экзамена, она обратилась к работникам пункта проведения ЕГЭ, и те вызвали скорую. Предварительно, девочке диагностировали инсульт. Сейчас она на обследовании.

«Японская ходьба» стала главным хитом для похудения - метод занимает всего 30 минут в день и помогает сбросить до 10 кг в месяц. Схема элементарная: 3 минуты идём быстрым шагом, потом 3 минуты обычным. И так 5 кругов подряд. При этом калории сжигаются на 40% эффективнее, чем во время бега...

21-летняя девушка так сильно переживала из-за проваленного экзамена, что у неё внезапно закружилась голова и онемел язык. Её экстренно доставили в больницу, где МРТ выявило повреждение мозга. Врачи прямо заявили: причиной стал сильнейший стресс. Учеба никогда до добра не доводила.

Зумеры в России начали лысеть с 18 лет из-за стресса, недосыпа и нехватки витаминов. Первые признаки облысения всё чаще появляются в 18–25 лет, а после 30 процесс резко ускоряется. Шампуни и народные методы тут бесполезны - врачи советуют сразу обращаться к трихологу и не запускать проблему...

Вейпы и электронки медленно убивают ваших питомцев - испарения вызывают у пушистых астму, аллергию, бронхопневмонию и отёк лёгких, бьют тревогу ветеринары. Из-за ароматизаторов у животных начинаются кашель, чихание, мокрота и проблемы с дыханием, а регулярное курение возле питомца сокращает его...

Храп наконец-то победили - учёные успешно протестировали таблетку от апноэ сна. Это та самая штука, из-за которой человек храпит и плохо дышит ночью. Препарат заставляет мышцы языка и глотки не расслабляться слишком сильно во время сна. Из-за этого дыхательные пути остаются открытыми, а...

Инсульты во время секса начали массово ловить россияне - на половую активность уже приходится 5% от всех приступов. Медики отмечают, что инсульты в целом сильно помолодели: в больницы всё чаще попадают люди 30–45 лет. По словам специалистов, одна из причин - скрытые врожденные патологии...

Россиянам рассказали, как жить - власти утвердили рекомендации по здоровому образу жизни. Запоминаем: Выпивать стакан воды сразу после пробуждения; Завтракать в течение часа после пробуждения, приём пищи должен содержать 30-40% дневных калорий; Ужинать за 3 часа до сна; Между едой соблюдать...

Домой нельзя приносить сирень, - предупреждают ботаники. Особенно нежелательно ставить её в спальню. Сильный аромат цветов может спровоцировать головную боль, бессонницу и аритмию, а в редких случаях - даже ухудшение зрения. Всё из-за сирингина, содержащегося в листьях и соцветиях сирени.

19-летняя француженка очнулась от 3-недельной комы, будучи уверенной, что прожила 7 лет в другой реальности - там она вышла замуж и родила трёх детей, один из которых вскоре умер. Клелия Вердье совершила попытку самоубийства, после чего её ввели в медикаментозную кому на 3 недели. Очнувшись...

Медики будут прогонять карты пациентов через нейронки, чтобы быстрее поставить диагноз. Также ИИ будут использовать для перевода речи в текст и разбора истории болезни. «Ой, ты прав, я ошиблась, у пациента не было раковой опухоли».

Яйца бустят мозг и когнитивные способности в несколько раз - но для этого нужно есть 5 штук в неделю. Учёные наблюдали за людьми больше 15 лет и выяснили: у тех, кто ел яйца минимум 5 раз в неделю, риск диагноза Альцгеймера был ниже на 27% по сравнению с теми, кто почти их не ел. Главный герой...

Ходить пешком - это реально бесплатная таблетка от всех бед Учёные говорят, что обычная прогулка работает круче всяких курсов по продуктивности и классно влияет и на тело, и на мозг: :pleasantry: Средство от грусти – прогулки на природе гасят работу той части мозга, которая отвечает за мрачные...

СДВГ может сократить жизнь почти на 13 лет - исследование. Оказалось, что при СДВГ мозг постоянно гонится за быстрым дофамином и плохо справляется с долгосрочной стратегией - сон, режим, спорт и отказ от вредных привычек регулярно проигрывают импульсивным порывам. В итоге годами накапливаются...