Психология Как связаны наши мысли и тело?

[Олюшка]

Помнишь, как при просмотре ужастика твоё тело сжималось в напряжённых моментах? А чувствовал ли ты учащённое сердцебиение в романтических сценах? Именно эти признаки – это и есть связь между нашими мыслями и реакциями. И её можно использовать.

Например, перед важным выступлением спортсмены в красках представляют его, сокращая мышцы. После этого их силовые показатели улучшаются, и это научно доказано.

 

[Олимпиада]

Влияние мысли на тело, их взаимосвязь отмечали еще древние философы Греции и Востока.

Эти знания активно используются в современной психосоматике — направлении, которое изучает влияние психологических, социальных и культурных факторов на возникновение, протекание и результат телесных (соматических) заболеваний.

Например, взаимосвязь здоровья желчного пузыря и гнева, почек и страха, печени и печали.

Непрожитые и подавленные негативные эмоции разрушительно отражаются на здоровье.
Тревожные мысли, неприятные переживания создают внутреннее напряжение, которое может привести к нервным срывам и различным заболеваниям.