Новые темы

саморазвитие

  1. Милана

    Психология В этом мире есть только одно счастье - и это счастье быть собой

    В этом мире есть только одно счастье - и это счастье быть собой. И поскольку никто не может быть собой, все пытаются так или иначе скрыться - за масками, притворством, лицемерием. Все стыдятся того, кто они такие. Вас научили всему, кроме того, чтобы быть собой. Та самая уродливая из всех...
  2. Олюшка

    Психология Какую реальность выберешь ты?

    Вместо того, чтобы сравнивать себя с окружающими, попробуй сравнить себя с другим собой. Представь, что в нашем мире существуют параллельные вселенные, где ты можешь быть от главного неудачника до богатейшего любимчика всей планеты. Каким из тысяч «Я» хочешь быть ты? На какой ступеньке...
  3. Олюшка

    Психология Печаль – наш рюкзак с камнями

    Есть 2 чётких вопроса, которые помогут восстановиться после неприятной ситуации:
  4. Олюшка

    Психология Живи здесь и сейчас

    Когда ты ничего не ждёшь, ты не волнуешься и не переживаешь насчет будущего или прошлого. Ты спокоен, умиротворён и готов ко всем сюрпризам судьбы, какими бы они ни были.
  5. Олюшка

    Психология Масштабируй проблему

    Если ты нервничаешь и переживаешь из-за какой-то ситуации – сделай шаг назад. Давай разберём на примере: Представь, что ты заключил рискованную сделку. Товар уже отдал, но с оплатой затягивают. Что произойдет в этом случае? Тебе не хватит денег на аренду помещения. Это страшно? Наверное. Если...
  6. Олюшка

    Отношения Человеку нужен человек

    «Человеку нужен человек. Можно бесконечно долго говорить о том, как красиво, возвышенно и наполнено уединение, но оно бессмысленно, если из него некуда вернуться. Без людей жизнь теряет краски... Наше бессмертие в том, что мы оставляем после себя. Кто-то оставляет музыку, вдохновляющую людей...
  7. Олюшка

    Психология Раскопай причину своей грусти

    Бывают такие ситуации, когда идёшь себе, никого не трогаешь, и тут резко на душе наступает питерская осень. Но грусть не приходит просто так. Чтобы она не переросла во что-то большее, важно узнать её источник. И в этом помогут 4 вопроса: В таких непонятных ситуациях спрашивай себя: 1. Кто на...
  8. Олюшка

    Психология Смотри на проблемы в ретроспективе

    Вспомни свой самый большой провал. Возможно, ты провалился на экзамене и боялся реакции родителей или заключил когда-то рискованную сделку. Вспомни, как сильно ты боялся. Казалось, вся твоя жизнь перевернётся, сломается и пойдет под откос. Но посмотри на проблему сейчас. Не произошло ничего...
  9. Олюшка

    Психология В диалогах с собой говори не о будущем, а о настоящем

    Что ты говоришь себе, когда ошибаешься? Обычно люди думают про себя: «В будущем постараюсь делать по-другому». Но это ошибка. Попробуй думать немного по-другому. Введи в мысленный лексикон: «сейчас я», «я принимаю», «я решаю». Например: «Сейчас я решаю, что больше не допущу этой ошибки». Так...
  10. Олюшка

    Психология Найди скрытые ожидания

    Если ты находишься в беспричинном стрессе, тревоге и часто срываешься без видимых причин – твоё ожидаемое не соответствует действительному. Например, ты ждал, что после свадьбы жена будет тебе каждое утро варить кофе. А она просыпается позже тебя или заваривает себе чай. Твои ожидания не...
  11. Олюшка

    Психология Выбирай правильный внутренний диалог

    Позитивный внутренний диалог улучшает настроение, уверенность и продуктивность, а негативный ровно наоборот. Когда мы хвалим себя, отмечаем достижения и выполненные цели, мы чувствуем себя лучше. А когда прокручиваем в голове прошлые обиды и ошибки, снова катимся вниз. Чтобы не увязнуть в...
  12. Олюшка

    Психология Поработай над самооценкой

    Самооценка - это то, как мы смотрим на себя, как относимся к своим успехам и промахам. Если человек видит себя неудачником, он не сможет гордиться своими победами - он ведь неудачник, откуда у него победы? А если ты оцениваешь себя как успешного, позитивного человека, ты таким и будешь. Чтобы...
  13. Олюшка

    Психология Каждый является уникальным

    Нельзя давать универсальное определение любви или заботе, сравнивать свой выбор с чужим. Ты уникален, и у тебя есть прекрасный шанс каждый день узнавать себя больше. Знакомься с собой, своим телом и душой, влюбляйся в себя. Ведь только полюбив себя, ты научишься любить других и познаешь своё...
  14. Erasus

    Литература Пять лучших книг, чтобы выбить весь бардак и хаос из головы

    Пять лучших книг, чтобы выбить весь бардак и хаос из головы - в подборке собрали рабочие советы от авторов, включая то, как вернуться в нормальный режим после праздников. Дейл Карнеги - «Как перестать беспокоиться и начать жить»; Брианна Уист - «От самосаботажа к саморазвитию»; Филиппа Перри -...
  15. Олюшка

    Психология Нужно ценить всё, что у Нас есть

    Мы плачем из-за своих ссор с родителями, а у кого-то родителей вовсе нет. Мы жалуемся на нашу работу, у кого-то нет и работы. Мы ненавидим себя за то, что объедаемся, а кто-то мечтает о нормальном питании. Мы бесимся на своего любимого человека, а кто-то его потерял и никак уже не вернёт...
  16. Олюшка

    Психология Внутренний ребёнок

    Психологи утверждают, что многие ситуации, с которыми человек сталкивается во взрослой жизни, имеют свой корень в прошлом. Например, у одних откуда-то берется упорство, смелость, а другие всю жизнь не могут отстаивать свое мнение, добиваться повышения на работе, ставить какие-либо цели...
  17. Erasus

    Работа Партнёр может забустить вашу карьеру и зарплату

    Партнёр может забустить вашу карьеру и зарплату - чем более собранный и дисциплинированный человек рядом, тем быстрее растет доход и карьера второго, выяснили австралийские учёные. Как это происходит: Во-первых, организованный партнер часто берёт на себя часть быта - у вас освобождается...
  18. Олюшка

    Саморазвитие Список достижений против выгорания

    Когда мы выполняем одну и ту же работу каждый день, она теряет для нас значимость. А если мы не чувствуем себя полезными, выгорание быстро постучится в двери. Чтобы не пускать на порог этого незваного гостя, составь список своих достижений. Например, бариста с помощью кофе заряжает посетителей...
  19. Олюшка

    Саморазвитие Главное то, что внутри

    Робин Шарма написал в своей книге хорошую фразу: "То, что у тебя внутри то и снаружи" И тут дело не в каких-то эзотерических вещах. Просто когда мы говорим «У меня ничего не получится», мы сами начинаем в это верить, закрывая глаза на все возможности это исправить.
  20. Олюшка

    Саморазвитие Отравленному миру не нужны здоровые люди

    «Жизнь очень коротка» - наверное, ты тысячу раз это слышал. Но это действительно так! Многие постоянно копят, отказывая себе в радостях, жалуются на мир, сравнивают себя с другими. А когда они вообще живут? Если тебя тоже это беспокоит, подумай, какие качества бы ты проявил, если бы твой...

О нас

Всё о жизни, как она есть! Здесь вы найдете единомышленников, готовых поделиться опытом, советом и просто добрым словом. Обсуждаем все, что важно для счастливой жизни: семья, дети, быт, отношения - от мелочей до глобальных вопросов. Вместе мы создаем пространство, где каждый может высказаться, быть услышанным и получить необходимую помощь. Также на форуме мы публикуем много интересной и развлекательной информации. Спасибо, что Вы с нами!

Новые пользователи

Что нового

Новые сообщения
Недавняя активность
Назад
Верх Низ