Здоровье Женщинам полезно спать отдельно от мужчин

[Erasus]

Женщинам полезно спать отдельно от мужчин - так они медленнее стареют и живут дольше в среднем на 7 лет.

Исследование показало, что раздельный сон хотя бы 4 раза в неделю снижает риск проблем с сердцем, уменьшает признаки старения и помогает лучше восстанавливаться.

И причина не в храпе: даже во сне женщины подсознательно следят за состоянием партнёра - дыханием, температурой и движениями. Из-за этого ухудшается качество сна и снижается выработка мелатонина и гормона роста.

После месяца сна в отдельной кровати у многих женщин улучшается состояние кожи и пропадают тёмные круги под глазами.

Отправь тому, кто сегодня спит на диване.

 

[Ptichka]

И причина не в храпе: даже во сне женщины подсознательно следят за состоянием партнёра - дыханием, температурой и движениями. Из-за этого ухудшается качество сна и снижается выработка мелатонина и гормона роста.

И раньше ложатся спать и никто в глаз телефоном не светит "потому что в интернетике кто-то не прав"

 

[Олимпиада]

Важно различать, как раздельный сон влияет на отношения: если это договорённость, в которой сохраняется близость, интерес друг к другу и контакт, то это про заботу о себе и о партнере.

Если же это становится способом отдалиться, не сталкиваться, не чувствовать и избегать сложных разговоров, то это уже не про сон.