Здоровье Плакать 2-4 раза в неделю полезно для здоровья

[Erasus]

Плакать 2-4 раза в неделю полезно для здоровья - это поможет избежать депрессии, избавиться от хронических болячек и повысить уверенность в себе.

По словам психологов, со слезами выбрасываются негативные эмоции, снижается стресс и организм находится в стабильно-позитивном настроении.

В экспериментах у людей, которые чаще «давали волю эмоциям», снижалось напряжение, улучшалось самочувствие, а у некоторых даже лучше шли дела - и в отношениях, и в работе.

Советы в понедельник только такие.

 

[Luna]

Лучше часто улыбаться и получать максимум позитивных эмоций, тогда никакой стресс будет не страшен. Я думаю так. И слезы должны быть от радости.

 

[Ptichka]

Не умею я плакать, последний раз плакала у друга, с которым 20 лет дружили, на похоронах. Самый добрый, милый, замечательный панк-рок вокалист.

 

[Олимпиада]

@Ptichka,
накопленное напряжение могут привести к тому, что человек не сможет плакать. Это происходит из-за нарушения внутренней саморегуляции, которая отвечает за чередование возбуждения и торможения.
Организм «застревает» в напряжённом состоянии и не даёт телу плакать.

Некоторые люди с детства привыкают «держать лицо» и не показывать слабость.
Со временем это входит в привычку настолько глубоко, что даже в одиночестве слезы не появляются — нервная система блокирует сам процесс.

Это привычка называется "держать себя под контролем"

 

[Ptichka]

накопленное напряжение могут привести к тому, что человек не сможет плакать.

Ну вот зачем в обычной жизни плакать? Ну ударилась, ну грустно, но это не повод для слез, с моей точки зрения.

 

[Олимпиада]

@Ptichka, Я согласна с вами!
Тоже плачу крайне редко.