Здоровье Женщинам категорически нельзя пропускать завтрак

[Erasus]

Женщинам категорически нельзя пропускать завтрак - нутрициологи.

Когда женщины пропускают утренний приём пищи, у них резко растёт уровень гормонов стресса, к двум часам дня падает энергия, а на ночь тянет на сладкое - и в итоге жир только накапливается.

У мужчин всё проще: если они не завтракают, тестостерон приказывает организму начать сжигать жир и использовать его как топливо.

Выход максимально простой: поесть в течение часа после пробуждения.

 

[Alina]

Я завтракать стараюсь. Но у меня есть не мало знакомых, кто утром не кушают. Чаще всего прием пищи у них идет после обеда уже.

 

[Ptichka]

Я завтракаю, с детства проще было без обеда бегать, чем без завтрака или ужина.