Здоровье Топ упражнений, которые помогут увеличить рост, исправить осанку и укрепить мышцы спины

[Erasus]

Появился топ упражнений, которые помогут увеличить рост, исправить осанку и укрепить мышцы спины - и всё это займёт всего несколько минут в день.

Сохраняй и отправляй знакомому гному.

 

[Ptichka]

Лучше всего взять комплекс ЛФК при сколиозе в интернете и выполнять его. А еще лучше - регулярные занятия в бассейне, просто плавать хотя бы 30 минут 2-3 раза в неделю.