спорт

Гантели-револьверы выпустили в Китае, их буквально нужно заряжать «патронами». Пустая гантель весит 2,5 кг, а заряженная вдвое тяжелее. Бонусом идёт приятный звук прокрутки. Есть версии и потяжелее - на 10, 15 и 20 кг в сумме. Цена - от $850 (~65,000 рублей). *** Скрытый текст: У Вас...

Умер Вадим «do4a» Иванов - одна из самых известных фигур в спортивной и фитнес-среде Ему было 37 лет. Много лет он ставил на себе эксперименты со стероидами, из-за чего перенёс несколько инфарктов. При этом всё это время он не терял тяги к жизни и старался восстановить здоровье. Стоило оно того?

Качалка ускоряет облысение: чрезмерные физические нагрузки - катализатор выпадения волос, утверждают трихологи. Интенсивные тренировки вместе со стрессом, недосыпом, фастфудом и другими факторами могут ускорить проявление генетической предрасположенности к облысению. Как дела в качалке, пацаны?

Всю планету накрыла эпидемия секса из-за Чемпионата Мира по футболу, заявили ученые. Исследователи заметили, что после побед любимых команд у мужчин резко поднимается либидо. Они становятся более открытыми к интиму - как с постоянными партнёрами, так и со случайными знакомыми. Во время...

Селезень по кличке Мерлин стал одним из главных символов чемпионата мира в Мексике, но на матч его всё равно не пустили. Птица стала неофициальным талисманом мексиканской сборной и завирусилась в соцсетях. Мерлину разрешили ненадолго выйти на стадион в свободное от матчей время для съёмок...

В Праге прошел чемпионат Европы по хоббихорсингу. Столица Чехии приняла масштабные соревнования по одному из самых необычных видов спорта - скачкам на деревянных палочках с лошадиными головами. Однодневный турнир собрал 243 участника из 11 стран. Мероприятие стало не просто соревнованием, а...

Скандинавская ходьба УБИВАЕТ депрессию всего за месяц - причём достаточно всего 2 тренировок в неделю. В эксперименте участвовали люди с умеренной и тяжёлой депрессией. Основная группа 10 недель ходила с палками под присмотром тренера - по часу, 2 раза в неделю и в среднем темпе. Уже через 5...

Силовые тренировки БУСТЯТ здоровье и продлевают жизнь сразу в 2 раза - для этого достаточно всего 90 минут тренировок в неделю. За 30 лет наблюдений исследователи выяснили, что полтора часа силовых в неделю связаны с более низким риском сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний, а также...

«Японская ходьба» стала главным хитом для похудения - метод занимает всего 30 минут в день и помогает сбросить до 10 кг в месяц. Схема элементарная: 3 минуты идём быстрым шагом, потом 3 минуты обычным. И так 5 кругов подряд. При этом калории сжигаются на 40% эффективнее, чем во время бега...

Рост можно увеличить даже после 18 лет - фитнес-тренер показал 5 лучших упражнений, которые добавят вам несколько сантиметров к росту за счёт улучшения осанки. 1. Упражнение «кошка» - 2 подхода по 40 секунд. Становимся на четвереньки: запястья под плечами, колени под тазом. На вдохе - прогиб...

Качалка уничтожает стресс, официально. В сети завирусилась речь доктора Келли Макгонигал - она годами изучает связь психики и тела, а теперь подкрепила пользу тренировок научными фактами: Во время тренировки мышцы выделяют особые белки и соединения - это настоящее «топливо» для мозга; При...

Школьника в Краснодаре выгнали с соревнований по плаванию за шапки и плавки с иностранным названием. Подросток пришёл на краевые соревнования в форме бренда «ARENA», но прямо перед заплывом его отправили домой. Причина - компания ушла из России, поэтому названия не должно быть видно. Ребёнок...

Секс - самая лучшая жиросжигающая тренировка. Он в несколько раз эффективнее кроссфита и силовых тренировок. Фитнес-тренер составил топ тренировок для эффективного похудения и укрепления сердца: Секс - сжигается до 6 ккал в минуту. Сжигает жир, поддерживает мышечный тонус, снижает кортизол...

Знакомьтесь, это дедуля Чуандо Тан, ему... 59 лет - в свой шестой десяток он выглядит моложе многих 20-летних. Сингапурец Чуандо родился в 1966 году и утверждает, что весь секрет его молодости - дисциплина: 70% результата даёт питание и лишь 30% - физическая активность; Рацион деда состоит из...

Какой у тебя любимый вид спорта? Какой интересно только посмотреть, а каким нравится заниматься?

Появился топ упражнений, которые помогут увеличить рост, исправить осанку и укрепить мышцы спины - и всё это займёт всего несколько минут в день. Сохраняй и отправляй знакомому гному.