Здоровье Чем и как запивать таблетки

[Олимпиада]

Чтобы не стать жертвой пищевого лекарственного взаимодействия, запомните эти простые, но жизненно важные правила:

1. Только вода. Единственная безопасная жидкость для запивания таблеток — это чистая негазированная питьевая вода.
2. Температура воды. Вода должна быть комнатной температуры. Слишком горячая вода может разрушить оболочку капсулы раньше времени, а ледяная вызовет спазм сосудов желудка и замедлит всасывание.
3. Объем воды. Таблетку нужно запивать минимум 150–200 мл воды (это полный стакан). Это необходимо для того, чтобы таблетка гарантированно прошла в желудок и не «залипла» в пищеводе, вызвав химический ожог.
4. Правило трех часов. Если вы очень хотите выпить стакан грейпфрутового, клюквенного или гранатового сока, разнесите его и прием лекарств во времени. Минимальный безопасный интервал — 3 часа до или после приема таблетки. (Но для грейпфрута, как мы помним, этот интерс должен составлять до 72 часов!)
5. Читайте инструкцию. В разделе «Лекарственное взаимодействие» всегда указан запрет на сочетание с соками грейпфрута. Если вы видите эту строчку — шутить с этим нельзя.
6. Осторожно с БАДами. Если вы пьете «витаминные комплексы», «детокс-смузи» или «жиросжигатели», уточните у фармацевта, нет ли в их составе экстрактов горького апельсина, грейпфрута или клюквы.

Резюме​

Здоровье — это не только то, что вы кладете в рот, но и то, с чем вы это комбинируете. Фруктовые соки — это не просто «водичка с витаминами». Это сложнейшие химические коктейли, содержащие алкалоиды, фуранокумарины, флавоноиды и органические кислоты, которые активно вмешиваются в биохимию вашей печени и почек.

Запивая таблетки от давления грейпфрутовым соком, вы рискуете получить инфаркт из-за коллапса сосудов. Запивая варфарин клюквенным морсом — рискуете получить инсульт от внутреннего кровоизлияния. Запивая препараты от сердца гранатовым соком — рискуете остановить собственное сердце из-за гиперкалиемии.

Будьте внимательны к себе, не занимайтесь самолечением и никогда не запивайте лекарства ничем, кроме чистого стакана воды!

Информация носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Необходима консультация специалиста.