Здоровье Обнимашки реально лечат стресс и тревогу

[Erasus]

ОБНИМАШКИ реально лечат стресс и тревогу - причём достаточно до ТРЁХ объятий с партнёром.

Немецкие учёные посчитали, сколько прижатий к себе в день реально делают человека спокойнее и счастливее. Оказывается, достаточно 1–3 обнимашки в день, чтобы снизить тревожность - в этот момент:

• Негативные мысли ослабевают, а риск депрессии падает примерно на 35%.
• Уровень кортизола снижается.
• Особенно заметный эффект у женщин после стрессовых задач, если они ещё не обнимали партнёра.

Главное помнить, что объятия для галочки» не работают - нужно иметь чувства к человеку.

Сегодня обнимаем любимых

 

[Alina]

Обимание - это же ласка, и именно это очень успокаивает. Если обнимает близкий человек, то возникает чувство защищенности. А это успокаивает, придает уверенности, да и просто приятно)