Здоровье Мужчины в разы лучше высыпаются рядом с женщинами

[Erasus]

Мужчины в разы лучше высыпаются рядом с женщинами, а не одни - так у них больше глубокого и REM-сна, меньше ночных пробуждений и в целом качественнее восстановление, доказали ученые.

Рядом с партнершей у мужчин чаще повышается окситоцин и падает кортизол - нервная система успокаивается, дыхание и пульс выравниваются, и организм быстрее уходит в режим перезагрузки.

Но эта магия работает в основном для мужчин: женщины, наоборот, часто недосыпают из-за храпа и ночной активности партнера.