Здоровье Желание наесться фастфуда после работы - норма

[Милана]

Желание наесться фастфуда после работы - норма, заявили врачи.

По их словам, дело здесь не в слабой силе воле, а в естественных запросах уставшего мозга, который подталкивает человека к вредной еде.

Мозг просто хочет получить топливо и восстановить силы как можно быстрее, а кортизол принимает вредную еду за вознаграждение после трудного дня.

За бургеры на ночь больше себя не виним.

 

[Marianna]

Мне вечером хочется обычно сладкого, а не фастфуд... и только после шоколадки я начинаю чувствовать себя намного лучше. Усталость от рабочего дня уходит на задний план.

 

[Ptichka]

Томатный сок Сразу после приезда с работы домой - стакан томатного сока и никакой фаст-фуд или что-то еще мне не нужно

 

[Marianna]

Томатный сок Сразу после приезда с работы домой - стакан томатного сока и никакой фаст-фуд или что-то еще мне не нужно

Ужин должен быть полноценным и ранним. Овощи, рыба, рис и т.д. Просто порция может быть небольшой. Но это лучше, чем только томатный сок. Все же он содержит кислоту, а для желудка это вредно.

 

[Ptichka]

Ужин должен быть полноценным и ранним. Овощи, рыба, рис и т.д. Просто порция может быть небольшой. Но это лучше, чем только томатный сок. Все же он содержит кислоту, а для желудка это вредно.

А я не говорила, что томатный сок это единственное что я употребляю на ужин Просто пока готовлю ужин, то выпиваю стакан томатного сока. И да, мне полезны продукты с кислотой ибо у меня пониженная кислотность желудка. Ужин у меня не может быть ранним ибо с работы приезжаем в 18:15 и пока я приготовлю ужин, то уже минимум 19:00-19:30, а если еще и после бассейна (2 раза в неделю) то ужин будет готов минимум в 20:30-21:00.