Психология Выбирай правильный внутренний диалог

[Олюшка]

Позитивный внутренний диалог улучшает настроение, уверенность и продуктивность, а негативный ровно наоборот.

Когда мы хвалим себя, отмечаем достижения и выполненные цели, мы чувствуем себя лучше. А когда прокручиваем в голове прошлые обиды и ошибки, снова катимся вниз. Чтобы не увязнуть в болоте негатива, выбирай только позитивный внутренний диалог.