Саморазвитие Смысл жизни внутри тебя

[Олюшка]

В чём смысл жизни? Вот что об этом говорит Далай-лама:

Смысл жизни в том, чтобы найти счастье. Это стремление не зависит от культурных, религиозных различий, образования. Всем своим существом мы хотим быть довольны жизнью.

Получается, что власть и богатство не приносят душевного покоя. А достигнутое во внешнем мире не подарит истинной внутренней радости – её нужно искать в сердце. Мы сами творцы своих переживаний, значит сами можем быть творцами своего счастья. Всё зависит от нашего восприятия.

 

[Олимпиада]

Смысл жизни это понятие субъективное. Он зависит от убеждений и ценностей человека.
Важно определить именно свои ценности, а не цель.

• У цели есть финальная точка, у ценностей — нет. Они отражают личные качества, которые важны для нас.
• Ценности срабатывают как внутренние опоры: если вы не знаете, что хотите делать, можно оттолкнуться от того, что считаете неприемлемым.

Мы сами творцы своих переживаний, значит сами можем быть творцами своего счастья. Всё зависит от нашего восприятия.

Научный факт: для того, чтобы ввести себя в состояние сильного стресса, мы сами того не осознавая «накручиваем» себя, вновь и вновь эмоционируя по одному и тому же поводу. Причем даже спустя годы после случившегося события, просто вызывая его в своих воспоминаниях. Гормоны, вызывающие наш эмоциональный отклик, выделяются с интервалом в 30 секунд.

Если до истечения этого времени мы успеваем взять себя под контроль — очень быстро стресс угасает и организм приходит в норму.

Но если беспрерывно накручиваем себя, гормоны продолжают выделяться в огромном количестве, приводя нервную систему к истощению, а нас самих вгоняя в затяжной дистресс, затем, когда силы уже на исходе, в депрессию.

По сути, это чисто биологический механизм, изначально призванный обеспечивать физическое выживание в мире дикой природы по принципу «нападай или убегай.»