Здоровье Рилсы оказались полезны для мозга

[Erasus]

Рилсы оказались полезны для мозга. Невролог назвала два типа «брейнротовых» видео, которые реально прокачивают голову.

Врач разобрала свежие исследования и выяснила, что не весь короткий контент одинаково вреден. Некоторые ролики вообще работают в плюс.

Что советуют смотреть:

Комедийные видео и стендапы. Смех усиливает кровоток в префронтальной коре мозга, помогает лучше концентрироваться и снижает уровень стресса.

Образовательный контент. Научпоп, лекции и объяснялки улучшают запоминание информации и заставляют мозг активнее работать. Такой эффект заметили даже у людей с СДВГ.

Официально: залипать в ленту - это почти саморазвитие.

 

[Nikita]

Порой небольшие видео мозг разгружают. Минут 10 посмотрел и отвлекся от дел, потом можно продолжать и дальше работать или заниматься делами.