Тревожность и невротизм.
Тревожностью считается вполне нормальное эмоциональное состояние, для человека. Оно может возникать как ответная реакция организма в ситуациях, которые по мнению человека опасны или нестандартны в повседневной жизни.
Невроз – это уже психологически патологическое состояние, с постоянной тревожностью, беспокойством и другими нарушениями.
Как мы видим, тревожность является составляющей невроза.
Что это значит? А то, что при длительном нахождении в тревожном состоянии и сильной интенсивности, ваша тревожность может перерасти в невроз.
Нормальная, адаптивная тревожность не оказывает влияние на повседневную жизнь, невроз вызывает трудности концентрации, ночным сном, контакте с людьми, увеличивает риск панических атак.
Тревожность может возникать на любой триггер, но не фиксироваться надолго за событием или действием, прошло действие и тревожность уходит, естественное состояние (перед экзаменом, перед родами, перед публичным выступлением и т.д.) Невроз же, обобщает тревогу без конкретизации, обширно. Увеличивая неуверенность в себе, страх за будущее, опасение за жизнь и любые другие общие переживания.
Тревожность не зависит от предыдущего опыта, у нее может не быть конкретных причин и объяснений, тревожность может быть ответом на выход из зоны комфорта. Невроз, очень часто связан с травмирующими событиями, пережитыми стрессами, потерями, тяжелыми жизненными ситуациями.
Признаки невроза коварны, и не всегда заметны, но стоить обращать внимание, на свое психологическое состояние.
Невротик ищет любви всех вокруг и в любой форме — отношения, секс, флирт, эмоциональная зависимость. Его убеждение звучит так: «Если ты меня любишь, ты не причинишь мне зла».Он ждет от партнера жертвенности и полной отдачи. Даже маленький конфликт приводит его в отчаяние, всякое проявление автономии партнера —для него предательство; но главный парадокс в том, что сам невротик не очень понимает, что такое любовь. Для него это — всего лишь способ защититься от тревоги. Если в здоровых отношениях любовь строится на взаимной привязанности и уважении, то в любви невротической первична потребность в успокоении.
К сожалению, невротики не хотят вылечиться. Они хотят стать хорошими невротиками, т. е. не меняться как личность, и в то же время не иметь неприятных признаков невротизма и симптомов болезни.
Невротик не понимает, что к искоренению невротизма приступают постепенно.
Он напоминает плохого садовода, который, работая в саду, удаляет только верхушки растений, не заботясь об удалении корня.
Он не понимает, что потом будет еще хуже. Он не видит смысла в обучении мышечному расслаблению и изучении логики и философии, а также тренировки воли. Со своим невротизмом он хочет бороться только с помощью лекарств.
