Беседка Бездельничать максимально полезно для здоровья

Бездельничать максимально полезно для здоровья, заявляют психологи.

Когда человек лежит без дела на диване или просто залипает в стену, мозг занимается внутренней ревизией - сортирует воспоминания и эмоции. Если не давать себе такого отдыха, может наступить когнитивная перегрузка.

Психологи советуют не бояться лениться. Это один из лучших способов восстановить ресурс.

Советы в понедельник только такие.

 

[Олимпиада]

Многие до сих пор считают лень плохим качеством, которое мешает двигаться вперед и достигать поставленных целей.

Но известные авторы и художники неспроста регулярно находят в своем графике время для длительных пеших прогулок.

Они хорошо знакомы с так называемым «эффектом инкубации»: когда вы перестаете концентрироваться на решаемой задаче и позволяете себе расслабиться, подсознание находит лучшее решение без вашей помощи.

Психологи называют такое явление инсайтом или озарением.

Дело в том, что в моменты отдыха в нашем мозге включаются алгоритмы бессознательной обработки накопленных данных.
Согласно многочисленным исследованиям, после перерыва люди намного быстрее справляются со сложными творческими задачами и находят более нестандартные решения

 

[Ptichka]

Еще бы и время на это "бездельничанье" найти

 

[Олимпиада]

Еще бы и время на это "бездельничанье" найти

Найти ВРЕМЯ невозможно, а вот выделить ВРЕМЯ-вполне реально!?