Здоровье 70% взрослых в мире не переносят лактозу

[Erasus]

70% взрослых в мире не переносят лактозу - те, кто пьёт молоко, имеют мутацию ДНК.

По подсчётам World of Statistics, около 70% взрослых людей страдают непереносимостью лактозы, а те, кто может пить молоко во взрослом возрасте, обладают генетической мутацией, которая позволяет переваривать молочный сахар.

Мутанты здесь?

 

[Олимпиада]

Если вы замечаете у себя дискомфорт после употребления молочных продуктов, надо обратиться к врачу (гастроэнтерологу или терапевту). Специалист поможет исключить другие заболевания и при необходимости назначит диагностику (например, водородно-метановый дыхательный тест).

Коррекция обычно включает диету с ограничением продуктов, богатых лактозой, или использование ферментных препаратов. При этом многие люди с непереносимостью хорошо переносят кисломолочные продукты, твёрдые сыры и сливочное масло.

Главное — не стоит сразу исключать из рациона все молочные продукты. Иногда достаточно просто контролировать порции или сочетать их с другими блюдами.

 

[Ptichka]

С детства не пью молоко. Именно молоко и сливки - сразу же сохнут губы и дискомфорт в желудке, а вот кисломолочные продукты - кефир, ряженка, йогурт, так называемое "кислое молоко", с удовольствием. Сметану просто не люблю ибо жирная.