- 10.12.2025
- 480
- 179
- 317
Инициатор темы
Сауна мощно разгоняет иммунку - учёные выяснили, что уже после одного захода в кровь выбрасывается больше нейтрофилов, моноцитов и других защитных клеток.
В эксперименте люди полчаса сидели в сауне: температура выросла с 36,4 до 38,4 °C, а вместе с ней увеличилось количество лейкоцитов - часть из них пришла в норму уже через 30 минут.
То есть сауна - это не просто «расслабиться», а конкретный буст иммунных клеток, после которого организм работает бодрее.
Наконец-то научное оправдание сходить с друзьями попариться