Литература Саммари или выжимки из книг.

[кофер]

Во времена перестройки мне удалось купить книгу Веры Надеждиной "100 великихидей и книг которые помогут вам изменить свою жизнь к лучшему" Прелесть этой книги состояла в том, что в ней передавалось не только краткое содержание книг, но и публиковались по нескольку цитат, чтобы почувствовать язык которым она написана или язык которым написан ее перевод. Благодаря этой книги мне удалось бесплатно скачать множество книг. Я выделил слово бесплатно потому, что считаю неразумным закон об авторских правах. И вот почему любому автору произведения можно предъявить претензию, что сам этот автор не выполняет и не выполнил этот закон , потому что использовал слова придуманные не им и он не оплатил автору за их использование, также как и за сюжеты и идеи используемые в своей книге. Он даже не знает ни авторов слов ни авторов идей и сюжетов.
Приведу пример который я скачал в свое время не помню когда и где.

Самари книги «Тишина. Как обрести спокойствие в мире, полном шума»Тит Нат Хана

В своей книге«Тишина. Как обрести спокойствие в мире, полном шума»Тит Нат Хан сделал вывод о том, что иногда нужно прислушиваться к себе. Но это получится только когда ты полюбишь одиночество.
Не обязательно быть отшельником, просто нужно иногда быть одному. Как только ты начинаешь ценить одиночество, получается слушать и слышать свой внутренний голос. Иногда он звучит еле слышно, но он точно знает, чего ты хочешь. Попробуй это, одиночество.
Индивидуальное сознание, идущее изнутри, как пища, которую мы потребляем.
Есть одна хорошая формула, по которой я живу сам и советую другим:
Прокручивая плохие мысли, мы чувствуем себя плохо. Хорошие мысли – хорошо
Какой смысл ругать себя за какую-то ошибку? Если можешь – исправь, а если нет, то постарайся переключить фокус. Это сбережёт твои нервные клетки и время, которое ты потратил бы на самокопание. Думай позитивно, это привнесёт в твою жизнь положительные эмоции и хорошие события.
Колокольчик и ваша привычная реакция на его звук помогает вам остановить мчащийся в вашей голове экспресс из мыслей и эмоций.
Многие, кто пытается медитировать, бросают это дело, потому что не могут избавиться от мыслей полностью. И это нормально. Если ты не хочешь медитировать, а очистить голову всё-таки нужно, заведи маленький колокольчик, звон которого будет символизировать паузу в мыслях. Если этого не делать, каша из мыслей превращает нас в роботов, которые не замечают ни времени, ни красок жизни вокруг. Задумайся.
Как обрести спокойствие? Что-то внутри постоянно толкает нас и тянет куда-то
Куда мы всё время бежим?
Будда разъяснил этот вопрос так:
Не мучайтесь о своём прошлом, потому что оно уже ушло. Не тревожьтесь о своем будущем, ведь оно ещё не здесь. Для того, чтобы жить, у вас есть всего один миг в настоящем мгновении. Вернитесь в настоящее мгновение и проживите его с глубоким осознанием, и вы станете свободными.

 

[Олимпиада]

Вернитесь в настоящее мгновение и проживите его с глубоким осознанием, и вы станете свободными.

Это значит, что необходимо замечать мысли, которые уводят нас в прошлое или уносят в будущее?

 

[кофер]

Это значит, что необходимо замечать мысли, которые уводят нас в прошлое или уносят в будущее?

Во всем нужна мера . Обращаясь к прошлому мы обычно анализируем и делаем выводы. А к будущему мы обычно планируем.Ито и другое важно , но надо помнить при этом что живя и там и там мы теряем секунды настоящей жизни.

 

[Олимпиада]

Во всем нужна мера

Мера-умение найти "золотую" серединку,,,только вот, как " эту меру" определить и вовремя остановиться?
На этот счет рекомендации имеются?

 

[кофер]

Мера-умение найти "золотую" серединку,,,только вот, как " эту меру" определить и вовремя остановиться?
На этот счет рекомендации имеются?

На вопрос как определить вы сами ответили ....найти золотую середину Наш мозг привык анализировать даже не осознавая это т.е. рассматривая противоположные крайности .. А как же закон гегелевский закон. Почему мы выдергиваем борьбу противоположностей и оставляем без внимания ИХ единство . В мире нет ничего плохого и ничего хорошего. Все есть такое, какое и должно быть. Это мы придумываем всякому объекту -- и + т.е. различные качества

 

[Олимпиада]

кофер , спасибо за ответ!
Но, советов и рекомендаций не услышала!
Диалектика задолго до Гегеля существовала.
Он ее систематизировал.
А вот Энгельс адаптировал диалектику, распространив на материальный мир.

 

[кофер]

Самари книги «Как научиться учиться» Ульриха Бозера.
Современная система образования поощряет у людей максимально бессознательный подход к учебе: задавать лишние вопросы нельзя, подвергать сомнению озвучиваемые факты запрещено, критическое мышление также строжайше табуировано, считает Бозер. Однако от такого подхода к обучению проигрывают абсолютно все, поэтому нельзя позволить современной образовательной системе отбить у нас любопытство к знаниям и быть просто пассивным слушателем.
О том, почему современная система образования не идеальна
— Сама идея сфокусированного подхода к обучению насчитывает всего лишь около 20 лет. На протяжении долгого времени специалисты полагали, что способность к обучению — вопрос интеллекта. Возможность достичь высот в какой-либо области были неким генетическим даром богов — такой же неизменной характеристикой как, например, цвет глаз.
Возможность достичь высот в какой-либо области были неким генетическим даром богов — такой же неизменной характеристикой как, например, цвет глаз.
— Большинству из нас не под силу самостоятельно определить, чему нам следует учиться. Пытаясь овладеть чем-то новым, люди, как правило, нацеливаются либо на то, что им уже известно, либо на то, что для них слишком сложно.
— Для эффективного обучения необходимо найти оптимальное «окно возможностей» — иными словами, сосредоточиться на усвоении материала, который слегка превосходит наш нынешний уровень понимания.
— Большинство учебных классов сегодня мало чем отличаются от тех, какими они были в Средние века: пассивные методы обучения и мало настоящей мыслительной деятельности.
О природе человеческой активности
-- Наша жизнь не так уж сильно изменилась с древних времен, и эмоциональный акт открытия до сих пор лежит в основе того, что мы делаем каждый день.
— Мотивация что-то делать может быть столь же часто эмоциональной, сколь и рассудочной, мы постоянно что-то ищем, потому что такова наша природа как Homo sapiens. Мы — вид искателей. Час, проведенный в пролистывании веб-страниц, — это не просто пустая трата времени. Это еще и источник определенного краткосрочного наслаждения.
—Согласно исследованиям, значительная часть успеха престижных вузов «Лиги плюща» не имеет практически никакого отношения к профессорам, программам или зданиям. Она обусловлена людьми, которые туда поступают.
Далее О том, как сделать процесс обучения эффективнее