Новости Ходьба босиком убивает стресс

Ходьба босиком убивает стресс - зумеры открыли новый лайфхак от выгорания и тревожности.

Суть практики в следующем: нужно ходить босыми ногами по земле или траве и проводить так хотя бы несколько минут.

• Попробовавшие метод говорят, что организм через кожу получает свободные электроны с поверхности земли, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы.
• Свободные радикалы - как раз те молекулы, которые повреждают клетки и вызывают воспаление.
• В итоге после регулярных прогулок босиком чувствуешь себя спокойнее, и уходит тревожность.

Вечером идём на прогулку

 

[Ptichka]

Ходьба босиком убивает стресс - зумеры открыли новый лайфхак от выгорания и тревожности.

Вспомнился Крепкий Орешек Пройтись босиком поджав пальцы

 

[Олимпиада]

Но, ходьба босиком не рекомендуется при диабетической стопе, тяжёлых деформациях стопы, грибковых поражениях кожи, экземе.

Людям с заболеваниями почек, ревматизмом или ослабленным иммунитетом стоит избегать холодных поверхностей.

При наличии микротрещин на стопах от прогулок босиком тоже лучше воздержаться.