Именно столько взрослых, по оценкам ученых, сталкиваются с компульсивным покупательским поведением. Люди приобретают ненужные вещи, не могут остановиться и даже влезают в долги. Психолог Софья Сулим рассказала, как бороться с импульсивным шопингом. Эксперт советует оставлять товары в корзине на сутки, установить недельный лимит расходов и ограничить количество заходов на маркетплейсы.
По словам специалиста, за бесконтрольными покупками нередко скрываются внутренние переживания. А если самостоятельно справиться с тягой к шопингу не получается, стоит обратиться к психологу.
«Нужно бросить вещи в корзину и выждать сутки, а также на уровне действий определить себе лимит, который должен быть на покупки», – пояснила Сулим.
По словам специалиста, за бесконтрольными покупками нередко скрываются внутренние переживания. А если самостоятельно справиться с тягой к шопингу не получается, стоит обратиться к психологу.
