Беседка Резко возвращаться на работу после праздников - опасно для здоровья

[Erasus]

Резко возвращаться на работу после праздников - опасно для здоровья, предупредила психолог.

Интенсивные нагрузки после длительного отдыха могут стать причиной головных болей, подчеркнула в разговоре с NEWS ru Евгения Змиренкова. По ее словам, стремление отдать максимум сил в этот период приводит к увеличению количества ошибок и снижению качества решений.

«Человек привыкает к более спокойному режиму, поэтому высокий поток задач воспринимается телом и психикой как перегрузка. Это может спровоцировать головные боли, проблемы со сном, усиление хронической усталости, так как психика и тело тесно связаны. Одна из основных опасностей - повышенный уровень стресса и тревожности», - добавила эксперт.