Милана Знаток Модератор Репутация: 45% 300 сообщений Душа и сердце форума Очарование форума Знак добра Регистрация 08.12.2025 Сообщения 451 Реакции 32 Баллы 289 13.05.2026 #1 На 100 грамм - 114.78 ккал Б/Ж/У - 8.66/4.6/9.75 Творог обезжиренный – 250 гр. Кефир 1% – 150 мл. Банан – 2 шт. Миндаль – 50 гр. Все ингредиенты взбить при помощи блендера. Украсить сверху измельченным миндалем и кусочками банана. Приятного аппетита!
На 100 грамм - 114.78 ккал Б/Ж/У - 8.66/4.6/9.75 Творог обезжиренный – 250 гр. Кефир 1% – 150 мл. Банан – 2 шт. Миндаль – 50 гр. Все ингредиенты взбить при помощи блендера. Украсить сверху измельченным миндалем и кусочками банана. Приятного аппетита!