Литература 5 книг, которые выбьют прокрастинацию из жизни и наведут порядок в голове

[Erasus]

5 книг, которые выбьют прокрастинацию из жизни и наведут порядок в голове - в сети собрали произведения, которые меняют подход к жизни, работе и восприятию себя.

1. Дэймон Захариадес «Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать» - практичные советы, как перестать ненавидеть утро. Конкретные шаги, которые помогают выстроить нормальный режим и не зависеть от кофе и сигарет.
2. Цзинь Юйцзян «Тепло светлячков. О маленьких чудесах, что делают жизнь полной» - сборник тёплых историй, который возвращает ощущение смысла и ценности простых вещей. Хорошо перезагружает, когда всё кажется серым и бессмысленным.
3. Джозеф Джебелли «Займись ничем: система долгосрочной продуктивности» - взгляд нейробиолога на продуктивность. Объясняет, почему постоянная занятость убивает эффективность, и показывает, как отдых и «ничегонеделание» на самом деле делают вас продуктивнее.
4. Юн Го «43 таракана в твоей голове. Психологические и психиатрические синдромы, которые отравляют нам жизнь» - книга про внутренний хаос и привычки, которые незаметно разрушают жизнь. Помогает «разогнать» этих тараканов и навести порядок в мыслях.
5. На Чон Хо «Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя» - истории реальных людей с тревожностью и выгоранием. Книга учит сбавлять темп и внимательнее относиться к себе.