стресс

ОБНИМАШКИ реально лечат стресс и тревогу - причём достаточно до ТРЁХ объятий с партнёром. Немецкие учёные посчитали, сколько прижатий к себе в день реально делают человека спокойнее и счастливее. Оказывается, достаточно 1–3 обнимашки в день, чтобы снизить тревожность - в этот момент...

Прослушивание пения птиц снижает стресс - исследование это подтвердило. Добровольцев попросили погулять в парке, после чего учёные замеряли их давление, пульс и кортизол. Вот что выяснилось: Прогулка сама по себе снижала стресс у всех - даже у тех, кто не слышал птиц вообще. Но дополнительный...