отдых

17 минут отдыха зарядят организм на целый рабочий день, - исследование. Оказалось, что короткие паузы по 5-10 минут не воспринимаются мозгом как отдых - продуктивность от них не растёт, а иногда даже падает. Но если сидеть слишком долго - наступает лень и откат мотивации. Золотая формула...

Зимой официально можно быть ленивым - в Японии есть выражение fuyu-gomori, означающее «зимнее затворничество». Японцы уверены, что зима создана для отдыха: в это время года нужно снижать свою активность, давать телу отдыхать, больше проводить времени в постели, пить чай, принимать ванну и...

Бразильянка была шокирована, когда увидела мужа, спящего в...бассейне - мужик несколько часов просто лежал на поверхности воды и мощно храпел. Наше состояние в конце рабочей недели

Провести время в деревне - это отличная возможность отвлечься от городского шума и суеты, насладиться великолепием природы и улучшить свое физическое и душевное состояние. В деревне можно насладиться чистым воздухом, пением птиц и звуками природы, прогуляться по лесу, полям и лугам. Атмосфера...