доброе утро

Утренние прогулки сжигают лишний вес - они бустят метаболизм и позволяют контролировать аппетит. Новое исследование показало, что если вы проводите 90% времени в помещении под искусственными лампами, ваш обмен веществ буквально засыпает. У людей с регулярным доступом к дневному свету уровень...

Зарядка по утрам СНИЖАЕТ риск смерти - причем движения в целом важнее, чем их интенсивность, выяснили медики. Исследование показало, что всего 75 минут умеренной активности В НЕДЕЛЮ снижают риск рака и сердечных заболеваний. Рассказываем, почему зарядка - это топ: Когда вы чередуете...