диета

Достаточно каждый день выпивать по две банки сладкой газировки. За неделю такой рацион накинет 2 тыс. лишних килокалорий. Это эквивалентно примерно 0,5 кг жира. И это еще не все. Сладкая газировка приводит к накоплению висцерального жира – того самого, который откладывается вокруг внутренних...

На самом деле крахмалистый овощ оказался не таким уж и калорийным. Диетологи даже советуют его есть во время похудения. Главное, не жарить его на масле. Отварной картофель содержит всего 80–85 ккал на 100 г, а запеченный без добавок – 90 ккал. А еще он очень полезен для организма, рассказала...