привычки

10 недель: сколько на самом деле нужно времени, чтобы выработалась полезная привычка. Практически каждый хотя бы раз слышал, что привычка формируется за 21 день. Однако эта цифра не более чем красивый и удобный миф, который появился благодаря наблюдениям пластического хирурга Максвелла Мальца...