орехи

Миндаль лечит акне - горстка орехов в день заметно снижает высыпания. В эксперименте участники 20 недель ели по 60 грамм миндаля ежедневно - в итоге количество прыщей сократилось на 22%, улучшилось общее состояние кожи и усилились её защитные механизмы. Бонусом у людей снизился уровень плохого...