Новые темы

меню

  1. Милана

    Советы Каждая хозяйка задаётся вопросом: Что приготовить на ужин?

    Каждая хозяйка задаётся вопросом: Что приготовить на ужин? Этот вечный вопрос зачастую ставит в тупик. Однако, не стоит отчаиваться! Представляем вам кулинарное меню на каждый день, на всю неделю, которое поможет разнообразить ваш рацион и порадует всю семью. Понедельник: Начните неделю с...
  2. Милана

    ПП питание Рацион на 1400 калорий

    Завтрак Яичница скрэмбл с овощами и бутербродом Яйцо - 2 шт. Молоко - 50 мл. Помидор - 50 гр Огурец - 80 гр Хлеб ржаной - 20 гр Сыр российский - 20 гр. Перекус 1 Мандарин - 2 шт. Обед Куриное филе, фаршированное томатом и сыром с гречкой Куриное филе - 120 гр. Помидор - 50 гр Сыр - 10 гр...
  3. Милана

    ПП питание Пример белкового меню на неделю

    Понедельник: 1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда 2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан 3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей 4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина 5. Пол-литра кефира с...
  4. Erasus

    Советы Вечный вопрос: Что приготовить на новогодний праздничный стол?

    Каждый год, с приближением новогодних праздников, многие из нас сталкиваются с одной и той же дилеммой: что же приготовить на праздничный стол? Эта задача, кажется, сложнее всех кулинарных испытаний за год, ведь хочется удивить близких чем-то необычным и в то же время уютным, сохранить традиции...
  5. Олюшка

    ПП питание Вегетарианское меню на неделю

    Переход на вегетарианское питание – это не только забота о здоровье и окружающей среде, но и возможность открыть для себя новые вкусы и разнообразить свой рацион. Многие ошибочно полагают, что вегетарианская кухня сложна и требует экзотических ингредиентов. На самом деле, существует множество...
Назад
Верх Низ