Не забывай подводить итоги дня и спрашивай себя: «Что хорошего произошло сегодня?». Так ты вызовешь приятные воспоминания и сконцентрируешься на позитивном.
---
Кстати, эти положительные моменты тоже можно записать и потом перечитывать, когда будет грустно.
---
Кстати, эти положительные моменты тоже можно записать и потом перечитывать, когда будет грустно.
